面試是考生直接面對考官進行現(xiàn)場的交流，很多考生擔憂筆試分數(shù)偏低、直面多位考官的形式、較短的時間限制，以及對開口說話的恐懼等給考生帶來了巨大的壓力，很多考生會不同程度地出現(xiàn)焦慮、緊張甚至排斥的心理狀態(tài)，離考試越近，這種情況也愈發(fā)強烈，為了更好地緩解大家的焦慮狀態(tài)，以良好的心態(tài)迎接面試，MVP學(xué)習(xí)網(wǎng)給大家?guī)讞l心理調(diào)適的建議：
一、擺正心態(tài)，自信面對
首先，考生要正確面對筆試分數(shù)的落差。要清楚筆試分數(shù)的高低已經(jīng)是一個既定事實，過度憂思和懊悔改變不了結(jié)果，我們能做的就是在筆試分數(shù)的基礎(chǔ)之上更好地發(fā)揮自己的面試水平，在面試環(huán)節(jié)取得更好的成績，所謂但行好事莫問前程。其次，如何處理緊張情緒。適當?shù)木o張可以幫助考生提高對于面試這一環(huán)節(jié)的重視，但是過度緊張焦慮，則會直接影響考生的答題，比如大腦一片空白、聽不清楚或者看不明白考題、說話磕巴不流暢、漏掉答題關(guān)鍵內(nèi)容等。考生要認識清楚緊張、焦慮等心理狀態(tài)所帶來的這些影響，在認識清楚之后則需要正視這種情緒，要清楚大部分的考生都有不同過程的緊張，并非單單自己一個人，所以不要自我暗示夸大，要學(xué)會與它和平共處，在備考過程中要將每一次答題當成是一種歷練和經(jīng)驗，告誡自己通過不斷積累這種經(jīng)驗可以讓自己更加從容。
二、脫敏訓(xùn)練，科學(xué)備考
緊張焦慮等負面情緒歸根結(jié)底是由于不自信，對自己所儲備知識的不自信、對自己表達能力的不自信、對自己認識問題深淺的不自信等等。所以真正想要調(diào)整好情緒，更好應(yīng)對面試，根本上是提升自己的各方面能力，讓自己的表達、對問題的認識、知識儲備越來越完備，達到自己的心理預(yù)期后，自然就不會過度緊張，影響發(fā)揮。面對這些問題，我們就不得不回歸到面試的核心動作：脫敏訓(xùn)練。要想題目答得好，反復(fù)經(jīng)常地練習(xí)、大量的題目素材應(yīng)用積累、舉一反三的思維是關(guān)鍵。這就要求考生們一定要盡量多地增加面試場景高度還原的現(xiàn)場模擬、不同題型有規(guī)劃地反復(fù)練習(xí)，以及科學(xué)有效的思維訓(xùn)練。在這一環(huán)節(jié)，通過大量的題目練習(xí)以及科學(xué)的點評，考生要找準自身的問題，是語言磕巴、口頭禪多，還是言語表達缺乏感情、答題內(nèi)容空洞，找準問題后制定科學(xué)的解決問題的方案，進行高強度的訓(xùn)練和改正。這就需要考生結(jié)合自身情況借助專業(yè)補習(xí)班的力量，讓自己事半功倍地進行科學(xué)備考和指導(dǎo)。
三、盡力而為，順其自然
考生在備考一定時間，提升到一定程度后，會陷入另外一種心理狀況，那就是追求完美，有的考生對比政治素養(yǎng)較高的考生甚至主持人找自己的不足，導(dǎo)致越發(fā)不自信，覺得自己答題一無是處，偏離了正確的自我認知，給自己的心理造成了新的壓力。在這一階段，考生需要作出新的調(diào)整，要認識清楚，人無完人，人外有人，每個人的能力是有限的，每個人的答題水平也是有局限性的，我們不可能在短短的十幾天備考時間，或者較長的一個月備考時間內(nèi)就把自己前面二十幾年的習(xí)慣完全改得一毫不差。更要清楚面試答題不是呈現(xiàn)一個完美的狀態(tài)，而是要呈現(xiàn)一個適合崗位的狀態(tài)，要明確結(jié)合自身特點所呈現(xiàn)出來的自然答題、答出自己的特色是最優(yōu)的面試答題狀態(tài)。
最后，MVP學(xué)習(xí)網(wǎng)希望各位考生能夠及時調(diào)整自己的心理，自信滿滿地迎接面試，取得優(yōu)異的成績。
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